文海，位于玉龍山主峰扇子陡西南麓，平均海拔3180米，云南麗江拉市海高原濕地省級自然保護區的片區之一。面積676公頃，其中的水域稱文海（湖），面積160公頃，由古老的冰蝕湖演變而成。舊時這里是滇藏線茶馬古道的要道之一，馬幫常在此逗留放養騾馬。藏傳佛教亦沿茶馬古道傳入麗江，文海（湖）南有一石柱，相傳是藏傳佛教領袖大寶法王噶瑪巴的神杖所化。湖水從其南側的數個落水洞下泄后不知去向。秋冬季節為豐水期，有候鳥棲息。玉龍山倒映湖中，靜謐如仙境；春夏為枯水期，鳶飛草長。 文海是麗江玉龍雪山下的一個季節性旅游景點，每年的春夏季節，文海就是花海，是麗江旅游最值得去得一個景點，在這海拔三千多米的玉龍雪山山脊上，有著一個季節性的湖泊，如同香格里拉的納帕海一樣，這個季節性的湖泊一年中大多數時間里其實只是一片很大的草原和草原中心的小片湖泊，每年的4～11月草原上放養著成群的牛羊馬豬，而當七八月雨水最多的時節，這大片草原才成了一個湖泊。草原邊的山腳下散落著一百多戶民居，這里就是文海村。
公路 目前已經修通到文海的盤山公路，可以采取自駕形式前往。 騎馬 通常從玉龍雪山腳下的“白沙馬場”出發，騎馬3小時之內能夠達到群山中的文海原生態景區。
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