珠穆朗瑪峰

    珠穆朗瑪峰位于中國與尼泊爾兩國邊界上。它的北坡在我國青藏高原境內，南坡在尼泊爾境內。珠穆朗瑪峰海拔8844.43米，是喜馬拉雅山脈的主峰，也是世界上最高的山峰。藏語中“珠穆”是女神的意思，“朗瑪”是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。

 

 

 

    珠穆朗瑪峰山體呈巨型金字塔狀，威武雄壯昂首天外，地形極端險峻，環境非常復雜。雪線高度：北坡為5800～6200米，南坡為5500～6100米。東北山脊、東南山脊和西山山脊中間夾著三大陡壁（北壁、東壁和西南壁），在這些山脊和峭壁之間又分布著548條大陸型冰川，總面積達1457.07平方公里，平均厚度達7260米。冰川的補給主要靠印度洋季風帶兩大降水帶積雪變質形成。冰川上有千姿百態、瑰麗罕見的冰塔林，又有高達數十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，還有險象環生的冰崩雪崩區。

 

    珠峰不僅巍峨宏大，而且氣勢磅礴。在它周圍20公里的范圍內，群峰林立，山巒疊障。僅海拔7000米以上的高峰就有40多座，較著名的有南面3公里處的“洛子峰”（海拔8516米，世界第四高峰）和海拔7589米的卓窮峰，東南面是馬卡魯峰（海拔8463米，世界第五高峰），北面3公里是海拔7543米的章子峰，西面是努子峰（7855米）和普莫里峰（7145米）。在這些巨峰的外圍，還有一些世界一流的高峰遙遙相望：東南方向有世界第三高峰干城章嘉峰（海拔8585米，尼泊爾和印度錫金邦的界峰）；西面有海拔7998米的格重康峰、8201米的卓奧友峰和8012米的希夏邦馬峰。形成了群峰來朝，峰頭洶涌的波瀾壯闊的場面。珠穆朗瑪峰較近的一次測量在1999年， 是由美國國家地理學會使用GPS全球衛星定位系統測定的，他們認為珠峰的海拔高度應該為8850米。而世界各國曾經公認的珠穆朗瑪峰的海拔高度由中華人民共和國登山隊于1975年測定，是海拔8848.13米。但外界也有8848米、8840米、8850米、8882米等多種說法。2005年5月22日中華人民共和國重測珠峰高度測量登山隊成功登上珠穆朗瑪峰峰頂，再次精確測量珠峰高度，珠峰新高度為8844.43米，而峰頂位于中國。

 

   

    珠峰所在的喜馬拉雅山地區原是一片海洋，在漫長的地質年代，從陸地上沖刷來大量的碎石和泥沙，堆積在喜馬拉雅山地區，形成了這里厚達3萬米以上的海相沉積巖層。之后，由于強烈的造山運動，使喜馬拉雅山地區受擠壓而猛烈抬升，據測算，平均每一萬年大約升高20～30米，直至如今，喜馬拉雅山區仍處在不斷上升之中，每100年上升7厘米。

 

    隨著時間的推移，珠穆朗瑪峰的高度還會因為地理板塊的運動而不斷變化。有趣的是，珠穆朗瑪峰雖然是世界第一高峰，但是它的峰頂卻不是距離地心最遠的一點。這個特殊的點屬于南美洲的欽博拉索山。(已知太陽系最高峰是海拔27000米的火星奧林匹斯山)。珠穆朗瑪峰高大巍峨的形象，一直在當地以及全世界的范圍內產生著巨大的影響。

 

 

    珠穆朗瑪峰山頂終年冰雪覆蓋，冰川面積達1萬平方公里，雪線（4,500～6,000米）南低北高。南坡降水豐富，1,000米以下為熱帶季雨林，1,000～2,000米為亞熱帶常綠林，2,000米以上為溫帶森林，4,500米以上為高山草甸。北坡主要為高山草甸，4,100米以下河谷有森林及灌木。山間有孔雀、長臂猿、藏熊、雪豹、藏羚等珍禽奇獸。

 

    珠峰自然保護區內有高等植物2348種，其中被子植物2106種、裸子植物20種、蕨類植物222種，苔蘚植物472種，地衣植物172種，真菌136種。

 

    農作物品種繁多，有小麥、青稞、蕎麥、雞爪谷、玉米、馬鈴薯、豌豆、油菜等。牲畜品種有牦牛、黃牛、犏牛、馬、騾、驢、山羊、綿羊等。

 

    哺乳動物53種，鳥類206種，兩棲動物8種，爬行動物6種，魚類5種。據不完全統計，已知的藥用植物資源達50多科160種。保護區內不僅有豐富的野生生物資源，還有極其豐富的農作物品種資源及畜種資源。

 

 

 

 

    安全是享受快樂旅程的保證。出發珠穆朗瑪峰前最好購買旅游意外保險，如果發生意外能得到及時的救助。

珠穆朗瑪峰旅途中盡量少帶現金，不要將錢放在行李中，要貼身保管。最好到正規商店購物，買了東西要發票證明。

    重要證件身份證、信用卡、機船車票要隨身攜帶、妥善保管。出發珠穆朗瑪峰前最好各復印一件放在手提包中，原件放在貼身的內衣口袋中。遇到有人查證件時也不要輕易答應，應報告領隊處理。如領隊不在場，可要求對方出示身份證或工作證件，否則應予拒絕。若對方是警察，也應記下其證件號、胸牌號和車號。

    在珠穆朗瑪峰旅游過程中，游客應當保存好一切可能用得著的證明材料，如旅游合同、旅游發票、景點門票、醫療單據等，不要僅憑口頭承諾。必要時，消費者可將與旅行社進行商談交涉的過程以錄音的形式記錄下來，以備用。遇到侵權更要及時向旅行社、消費者協會、旅游質量質監所等機構反映。

 

    對現代女性而言，獨自旅行早已不是難事。但是如果未曾考量旅游安全問題，那就可能會在旅游時遇騙遭劫，輕則傷財，重則危及人身安全。女性旅游時應該注意哪些安全問題呢？

1. 女性珠穆朗瑪峰旅行，少許化妝不但令你的旅程增添姿采，拍照留念的效果也特好，可以留下更美好的回憶。出外旅游最好以化淡妝為主。帶一條或多條圍巾，可以配衣服，令你“形象百變”，而且又輕又不占空間，可用來當頭巾面紗；還可以包扎行李，一物多用。穿著簡單自然，出外旅游可不是選美，切忌打扮花枝招展。

2. 已成家的女性在外旅游宜戴一只戒指，向陌生男子表示你已結婚。此外，切勿飲用陌生人提供的飲料，或應承陌生人的邀約（即使對方都是女孩子）。

3. 珠穆朗瑪峰旅游留宿時，一定告知家人旅館名稱、電話、預定留宿時間。如果是團隊游，要記下隊友的房間電話。

 

攀登珠峰需要進行的身體素質訓練 

    如果你擁有一定的經濟基礎，而且身體還可以，而且沒有哮喘、心臟病、高血壓等疾病，那么就可以進入下一步了：為登珠峰作準備。不要以為這很輕松，這個過程需要3-4年的時間，。 第一步，低海拔戶外活動、體能訓練、基本技術學習，在身體上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹部力量、背負能力的訓練。一名新手如果能夠把所有的周末使用起來，這個階段可以在一年內完成。 第二步，開始進入高海拔的空氣稀薄地帶。在攀登珠峰之前，最好有2-3次的高海拔登山經歷，登山時要提前一周服用紅景天，再隨身奧默攜氧片，為避免嚴重高原反應做準備的。根據循序漸進的法則，健康人可以從6000米山峰為起點，然后是7000米、8000米的山峰。這個階段最快需要1年，一般需要2-3年。 第三步，珠峰攀登的準備階段。用半年的時間，全身心投入珠峰攀登的準備，特別是體能的訓練和儲備。

 

    全天開放

 

    西藏自治區日喀則地區定日縣尼邊境處