仰光北緯16°48'，東經96°9'，位于伊洛瓦底江入海口附近，仰光河（又名萊河）與勃生堂河交匯處，距離安達曼海37公里，為緬甸最大港口，東南亞最大港口之一。平緩的仰光山從北邊伸進市區，城市的東、南、西邊都是平原。
仰光（Yangon），為緬甸最大城市也是仰光省首府，原為緬甸首都（2005年11月6日遷至內比都），人口約500萬（2000年統計），面積為312平方英里，位于仰光河河岸，伊洛瓦底江三角洲。
仰光是一座具有熱帶風光的美麗的海濱城市。城區三面環水，東面是勃固河，南面是仰光河，西有伊洛瓦底江入海漢河之一的萊河。從瀕臨仰光河的南部，沿東西兩河之間向北擴展，是繁華的商業區，一條條筆直寬敞的大街上，花圃里鮮花盛開，人行道上綠樹成行。
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