大連是京津的門戶，北依營口市，遼寧省、吉林省、黑龍江省和內蒙古自治區是大連的廣大腹地，南與山東半島隔海相望，與日本、韓國、朝鮮和俄羅斯遠東地區相鄰，是東北、華北、華東以及世界各地的海上門戶，是重要的港口、貿易、工業、旅游城市。位置在東經120度58分至123度31、北緯38度43分至40度10分之間。
大連市總面積12574平方公里，其中老市區面積2415平方公里。區內山地丘陵多，平原低地少，整個地形為北高南低，北寬南窄；地勢由中央軸部向東南和西北兩側的黃、渤海傾斜，面向黃海一側長而緩。長白山系千山山脈余脈縱貫本區，絕大部分為山地及久經剝蝕而成的低緩丘陵，平原低地僅零星分布在河流入海處及一些山間谷地；巖溶地形隨處可見，喀斯特地貌和海蝕地貌比較發育。
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