自助游路線推薦：
長沙汽車西站有班車直達景區，23元/人
長沙至灰湯鎮：
上午：長沙：9:00發車 下午：長沙：13:00發車
灰湯鎮至長沙：
上午：6:40發車，下午：13:00發車，
建議：若趕不上直達車，可以在西站坐到灰湯鎮的車（也是23元/人，上午隨時都有），再走路5分鐘即可到達景區了，返程也可以這樣坐車。
自駕游路線推薦：
1、長沙方向出發：
長沙—金洲大道—寧灰公路—灰湯金太陽溫泉會館
長沙—長常高速—寧鄉東出口下—金州大道—寧灰公路—灰湯金太陽溫泉會館
2、株洲、湘潭方向出發：
株洲/湘潭—上瑞高速—韶山出口下—韶山汽車站—白田鎮—灰湯金太陽溫泉會館
張家界/常德/益陽—長常高速—寧鄉西出口下—寧鄉大道—金州大道—寧灰公路—灰湯金太陽溫泉會館
4、婁底方向出發（60km）
婁底—壺天鎮—青山橋—流沙河—老糧倉—楓木橋—灰湯金太陽溫泉會館
5、邵陽方向出發（205km）
邵陽—上瑞高速—韶山出口下—韶山汽車站—白田鎮—灰湯金太陽溫泉會館
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