羅托魯阿交通便利，距首都惠靈頓457公里，距奧克蘭234公里。其公路、航空交通網可直達新西蘭全國各主要城市。羅托魯阿機場于1991年進行改造，年客流量20萬人次，現每日有航班直達各國際口岸。羅托魯阿設有機場，因此空中交通很便利，新西蘭航空及安捷航空(Ansett)都有頻繁的班機。由奧克蘭飛往羅托魯阿只需45分鐘，而惠靈頓至此約需1小時。
羅托魯阿的火車站離市中心較遠，大約10公里，搭乘巴士來此比較方便。出租車從機場到市中心約18新元，SUPER SHUTTLE 提供從機場至市內班車(如果你是和別人一起或合伙搭車很合算，對第一個人的收費是12新元，另外的人每人收3新元)?！癐ntercity”、“Newmans”、“Starlighter Express”及“Mt. Cook Landline”幾家公司都有巴士行駛，由奧克蘭搭巴士至此約需4小時，惠靈頓至此則需7小時。
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