桂林

注意事項

　　桂林地處低緯，屬中亞熱帶季風氣候。境內氣候溫和，雨量充沛，無霜期長，光照充足，熱量豐富，夏長冬短，四  季分明且雨熱基本同季，氣候條件十分優越。年平均氣溫為18.9℃。7月最熱，月平均氣溫為28℃，1月最冷，月平均氣溫7.8℃。

　　1.結伴
　　去桂林最好是結伴而行，人數三人以上合適，途中可以互相幫助互相照顧；不要帶太多行李，但一定要帶些常用的藥，如中暑藥。

　　2.氣候
　　出發前應該對將要經過的地區的各方面的情況、自己的身體狀況（例如下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步）以及當時的氣候條件有所了解。

　　3.夏季徒步旅游
　　要避開上午11時至下午3時這段高溫時段，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。

　　4.步行速度
　　一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天后再加速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。

　　5.充足的精力
　　要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

　　6.溫水洗腳
　　每天步行結束后都要用溫水洗腳，以解除一天的疲勞。腳掌有水泡時，可用針（先用酒精棉球擦一下或在火上燒下）穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。