沖浪
長灘島東側的布拉波海灘是沖浪愛好者的圣地，尤其在11月到3月，最適合進行速行、回轉賽和高峰短板沖浪。另外，白沙灘風浪較為平緩，適合初學者；而塔博海峽（Tabon）則浪高風大，是高手挑戰極限的樂園。
潛水
長灘島周圍有很多潛水點，其中雅泊（Yapak）是最受歡迎的一個。當地很多潛水商店里都有專業潛水教練，可以為初學者提供指導。
CocoMangas
島上最知名的酒吧，招牌項目是“15杯”，一套15杯各種酒類，能夠全部喝完而不醉倒，就可以獲得酒吧贈送的T恤一件，上面寫著“此人喝完15杯仍然站著”，另外還可以在一塊銅牌上刻上名字擺放在酒吧里。這樣的銅牌酒吧里已有數千塊。
布拉波海灘的風帆沖浪運動
在長灘島的東側是布拉波海灘，這里是沖浪者的圣地，吸引了世界各地的沖浪愛好者，尤其在十一月到三月的高峰季節，這里具有極好的條件進行速行、回轉賽和高峰短板沖浪運動。布拉波海灘是年度長灘島國際沖浪板杯比賽的舉辦地。東北季風無法到達白沙灘，因此白沙灘是初學者的地方。塔博海峽具有絕佳的沖浪條件，但這里有被沖走的危險，所以此處只適合有經驗的沖浪者。
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