※特別說明：重慶或其他中轉城市為航空公司聯程機票政策提供機場免費住宿，接駁車輛和酒店均為航空公司安排。我社導游協助安排入住手續，如不住，無費用可退。

乘車前往拉薩市區后入住酒店休息，適應高原氣候。如客人有產生高原反應或身體不適，我社將免費安排醫生上房間為客人提供診療服務。（如產生醫療費用由客人自理）

※貼心提示：客人初到高原地區，請不要劇烈運動，多喝溫水，不宜多食避免造成腸胃負擔。當天晚上避免洗頭，慎防感冒著涼。西藏地區酒店均用太陽能熱水器供應熱水，在酒店客滿或全部旅客同時段使用熱水的情況下，有可能出現熱水供應不足，但在1-2小時之后恢復正常。敬請原諒；

早餐后從拉薩出發，沿著【拉薩河】而行，經由新修好的拉林公路一路馳騁，【拉林公路】被稱為中國最美公路，是中國唯一不收費的“高速公路”，從“日光之城”拉薩到“雪域江南”林芝。全程每個地方都是風景如畫。

前往 “天上人間瀑布”的【卡定溝瀑布】（游覽時間約30分鐘）。落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。晚餐后入住酒店。

【推薦景點】

【巴松措景區】（游覽時間約1.5小時），湖水清澈見底。進入「湖心島」，是紅教的一處著名神湖和圣地。湖的形狀如鑲嵌在高深谷中的一輪新月，湖水清澈得可以看見兩三米下成群游動的魚兒。四周青山如黛，頂峰是終年不化的積雪。湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕，很是壯觀。湖中的扎西島上，寧瑪派（紅教）寺廟

【錯宗工巴寺】據傳始建于唐末，很有工布特色的將原始崇拜與藏傳佛教信仰相結合。后回到拉薩入住瑞吉酒店休息。需自費 580元/人約3小時（含門票、旅游車及車輛保險、環保車、導游服務）。

※貼心提示：本日車程較長，較為辛苦，用餐時間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時之需。途中于路邊餐廳用餐，可能沒有在市區的餐質量好，請做好心理準備，自備一些喜愛的零食。林芝是廣東地區對口扶貧地區，這里海拔較低，路途中手機信號時有時無，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮欣賞夜景。

【推薦景點】

【雅魯藏布大峽谷】

換乘環保車前往南迦巴瓦觀景臺，沿途游覽大渡卡古堡遺址、千年桑樹、情比石堅等景觀（下車拍照），在觀景臺拍攝（下車拍照）垂直落差近 5000 米的中國十大名山之首南迦巴瓦峰。接著前往觀水臺拍雅魯藏布奔騰之勢（下車拍照）。需自費680元/人（含門票、旅游車及車輛保險、環保車、導游服務）約3小時。

【南伊溝風景區】

“南伊”，藏語意為“仙境”。南伊溝有“藏地藥王谷”之稱，傳說藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地煉丹并行醫授徒，是神秘藏醫藥文化的重要發源地。溝內生態保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”，同時溝內還聚居了中國人口最少的少數名族珞巴族。該景區既是民俗旅游點，又是生態旅游區。需自費580元/人（含門票、旅游車及車輛保險、環保車、導游服務）約2小時 。

※特別提示：此行程有一定自由活動時間，導游會適當推薦自費項目。在此建議游客不要參加林芝當地黑車黑導所從事旅游項目活動。如游客參加此類活動，后面的行程旅行社將視為客人自行放棄，在離團期間發生的任何意外，旅行社將不予受理，后果由客人自行承擔。

※溫馨提示：雖原路返回，但沿途尼洋河風光讓人百看不厭，路況允許的話更可適當下車拍照，請注意安全。

【推薦景點】

【措木及日】

是一座古冰磧湖。是八一鎮最近的一座古冰磧湖，湖區以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好，是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人。 從山頂湖區往下到八一電廠之間，古冰川活動遺留下來的“U”型谷、終磧壟、側磧堤等地貌形態隨處可見。沿途景色優美，風光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處。需自費580元/人（含門票、旅游車及車輛保險、環保車、導游服務）約2小時。

早餐后，前往參拜藏區最靈驗的財神殿—【扎基寺】（游覽時間0.5小時）。

繼而前往布達拉宮廣場，參觀當今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（贈送景點，殿內游覽約1小時）；

后前往布達拉宮倒影拍攝點—【龍王潭公園】（游覽時間約15分鐘）；

后步行至【藥王山觀景臺】（游覽約15分鐘）與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮最好的角度所在地。

后前往【五彩經幡藏草宜生/七彩藏地】（各停留時間約1小時）五彩經幡藏草宜生，坐落于拉薩市著名的神山之一，根培烏孜山山腳下。每年拉薩噶達瓦節，拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經幡藏草宜生進行開光加持，西藏五彩經幡藏草宜生是中國第一家在西藏冬蟲夏草產地，海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用科技企業。

接著前往拉薩最古老的集市—【八廓街】（游覽時間2小時），自由活動。

※重要提示：旺季布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，行程需根據布宮門票時間做相應調整。為保證所有客人參觀，我社通過不同的渠道解決。因不同渠道的特殊要求，請客人無條件聽從導游安排，大致分為以下情況：1：每個大團拆分成多個小團體、每個小團體按不同時間參觀，也會出現較長時間等待的情況 2：每個小團體跟隨不同導游進入(有些渠道無法安排導游陪同)；3：布宮管委會可能會隨機打亂順序,導致您不能和結伴者一同進入布宮參觀,敬請您諒。在宮殿內任何地方都不允許停留，參觀結束后從布達拉宮西門出來，經后山下山坡可以走到布達拉宮正門來。宮殿較高，上下要慢行；殿內較陰冷，即使夏季最好也準備件外套。

【推薦景點】

【羊卓雍措】

羊卓雍措 約1小時 580元/人（含門票、旅游車及車輛保險、導游服務）藏語意為“碧玉湖”“天鵝池”是西藏三大圣湖之一。

貼心提示：因西藏各方面環境特殊性，造成飛機、列車等國家公共交通資源較少及變動相對頻繁，大交通信息以當天出票為準，此前行程所示或銷售所述的大交通時間僅供參考。