抵達拉薩貢嘎機場，接機至松贊拉薩林卡，辦理入住，在酒店休息以適應海拔。

注：應避免心理過度緊張造成高原反應。酒店房間寬敞舒適，提供彌散式供氧。

晚上：【松贊拉薩林卡晚餐】；

早餐后前往大昭寺、八廓街；大昭寺在拉薩本地人心中的神圣莊嚴不亞于布達拉宮；真正的拉薩人享受在這兒度過一天，在八廓街上虔誠的轉經、在甜茶館里悠的閑喝茶，輾轉間自然默契的遵循著老拉薩的軌跡。正是拉薩人這樣的每一天，構成了圣城拉薩的慈美祥和，包容著各地前來的信眾和游人，才維持著今天依舊令人神往的拉薩。

中午：【松贊拉薩林卡午餐】；

下午：【體驗唐卡繪畫】；

午休后，前往象藏唐卡藝術中心體驗唐卡繪畫。用珍貴礦物研磨出的顏料上色，天然毫筆勾勒，親手在布幔繪制一幅屬于自己的唐卡。浸入于一座真正的畫院中，隔壁便是正在繪制巨幅唐卡的學徒與畫師——成品未出就已被寺院與闊綽的收藏家預定一空。沉靜作畫之余，也能參觀到不同派別的畫卷，與依照嚴格度量經的線稿半成品。經畫師指導用 3 小時繪制海螺、蓮花、金魚等吉祥八寶，或稍精致些的佛像，完成一份紀念作品。

晚上：【松贊拉薩林卡晚餐】；

早餐后前往保留完整的古代宮殿布達拉宮；布達拉宮仿若靜置視角見證著拉薩的滄海桑田，若要拜訪這座仍然“活著的”古建筑，最獨特的旅程便是從松贊的窗口的遠眺開始，通過最了解布達拉宮的人文視角，帶你回溯西藏歷史浮沉，尋找那些最有價值的珍寶。

中午：【松贊拉薩林卡午餐】；

下午：【參觀小昭寺】；

午休后，前往小昭寺覲佛，這里供奉著尼泊爾公主帶來的另一尊釋迦牟尼等身像。小昭寺周邊是拉薩本地人的生活中心，人們在這里采購藏裝、經幡、茶碗、茶桶、藏毯、首飾，在這里你幾乎能看到一切藏族人慣用的物件，這里不如大昭寺的游人攢動，本地人井然有序的覲佛；從小昭寺出來即刻就能感受到周邊的生活氛圍，與大昭寺不一樣。

晚上：【松贊拉薩林卡晚餐】；

早餐后前往西藏四大隱修地之一的扎葉巴石窟，也是離拉薩最近的一處隱修地。如果說布達拉宮與大昭寺是神性在青藏高原傳承與發揚的體現，那么扎葉巴石窟就是藏族人的精神世界中關于智慧的起源。親身走過幾百年來修行者走過的路，在石窟中禪坐片刻，俯瞰云影在遠山緩慢移動，如同時空穿越，與歷史上的圣賢們一起，獲得精神的滿足與內心的平靜 。

中午：【松贊拉薩林卡午餐】；

下午：【酒店享用下午茶】；

在酒店享用下午茶，對面即布達拉宮。若適逢周六、日，還可欣賞到如今鮮有的舊西藏貴族中流行的高雅藝術形式——藏族宮廷樂表演，聽歌唱者們唱曾經拉薩貴族的“堆諧（宮廷樂）”，隨歌聲一起穿越回溯到舊時的拉薩時光。

晚上：【松贊拉薩林卡晚餐】；

溫馨提示：以上旅游行程在實際執行中可能會根據季節氣候、自然環境等不可抗因素進行調整，購買前

請知悉。