【西藏】拉薩雙臥11日臥飛9日雙飛7日【布達(dá)拉宮+拉林公路+卡定溝+索松村+求子洞+叢林尋寶+思金拉措】全程 0 自費 0 購物-中青旅遨游網(wǎng)

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【西藏】拉薩雙臥11日臥飛9日雙飛7日【布達(dá)拉宮+拉林公路+卡定溝+索松村+求子洞+叢林尋寶+思金拉措】全程 0 自費 0 購物【七彩藏風(fēng)】2-8人 VIP 精致小團(tuán)/+礦泉水無限暢飲+布達(dá)拉宮耳麥講解

上下

來源：壹圖

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產(chǎn)品編號：163011 遨游代理

￥ 0 起/人起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發(fā)的團(tuán)隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據(jù)您所選擇的出發(fā)日期、出行人數(shù)以及所選附加服務(wù)的不同而有所差別。

出游190人暫無評論

出發(fā)地北京

行程天數(shù) 7-11天

目的地拉薩

品牌保障有溫度的旅行,360°服務(wù)

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業(yè)積淀

100%供應(yīng)商優(yōu)選
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產(chǎn)品特色

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產(chǎn)品
特色

餐飲特色餐標(biāo)升級：60元/人，拒絕劣質(zhì)餐；特色美食：魯朗石鍋雞+牦牛肉湯鍋+藏香豬+尼泊爾藏餐

行程亮點自由隨性，可以說走就走想停就停，避免早出晚歸、走馬觀花，更多的時間用在游玩上。

更多推薦 Citywalk、DIY、公益行、徒步森林、乘帆船、玩沙漠、看星空、藏裝游八廓街、撒隆達(dá)/掛經(jīng)幡、藏民家做客、手打酥油茶/糍粑、體驗高原溫泉、沙漠滑板+摩托、無人機(jī)航拍、視頻vlog。

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行程亮點自由隨性，可以說走就走想停就停，避免早出晚歸、走馬觀花，更多的時間用在游玩上。

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餐飲特色餐標(biāo)升級：60元/人，拒絕劣質(zhì)餐；特色美食：魯朗石鍋雞+牦牛肉湯鍋+藏香豬+尼泊爾藏餐

行程亮點自由隨性，可以說走就走想停就停，避免早出晚歸、走馬觀花，更多的時間用在游玩上。

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介紹

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

行程介紹

行程明細(xì) 日歷模式打印行程

D1北京—拉薩

交通

火車：約40小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

北京西客站晚 19:53分乘目前國內(nèi)最先進(jìn)的全封閉【龐巴迪有氧列車】Z21次火車前往雪域圣城拉薩。
【參考車次：Z21（19:53 11:36）全程3757公里，行駛39小時43分】
Z21 經(jīng)停主站：北京西石家莊北太原中衛(wèi) 蘭州西寧德令哈格爾木那曲拉薩。
【溫馨提示】
1、火車票，不保證鋪位及車廂。報名提供客人身份證反正面掃描件或者清晰復(fù)印件。
2、火車票一經(jīng)開出不得簽轉(zhuǎn)、更改。我社不能保證一起報名的游客在火車的車廂、鋪位以及連號的要求，請見諒。由于西藏地區(qū)的特殊性，旺季時火車票可能會出現(xiàn)西寧或其他城市中轉(zhuǎn)的情況，請您諒解。

住宿

無

D2火車上

交通

火車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

途經(jīng)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】可欣賞風(fēng)光旖旎的青藏高原。沱沱河大橋，措那湖，欣賞獨特藏區(qū)風(fēng)光。列車實行彌漫式供氧。

住宿

無

D3抵達(dá)拉薩

交通

火車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

抵達(dá)海撥3658米的雪域圣城拉薩，那湛藍(lán)的天際、潔白的云朵、高聳的雪山、明媚的陽光讓我們心里頓時一暖。出火車站后請直接聯(lián)系當(dāng)?shù)芈?lián)系人接站，接待人員向您敬獻(xiàn)哈達(dá)后，安排車帶您前往酒店入住休息。

住宿

無

D4拉薩—拉林公路—卡定溝—索松村—countrywalk—觀南迦巴瓦峰

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

早上8點左右，專業(yè)G.O和司機(jī)，去酒店等候大家，吃完早餐大家到車上集合，一起前往林芝。
雅魯藏布大峽谷在喜馬拉雅山脈打開了一條通道，來自孟加拉灣濕潤的空氣，將林芝地區(qū)變成了西藏的江南。離開拉薩，過了米拉山，高原的急促一下子就緩和下來，好好欣賞下風(fēng)景的變化，以及美麗的尼洋河谷吧。同時給大家安排了隨車麥克風(fēng)，一路歡歌笑語，向林芝出發(fā)吧！
中午12點左右，到達(dá)巴河鎮(zhèn)一起享用專門為大家安排的特色午餐魯朗石鍋雞午餐時間大約半小時左右，然后出發(fā)前往卡定溝天佛瀑布。
初問小江南，卡定溝天佛瀑布
下午1點30左右，到達(dá)卡定溝（游覽1小時左右），帶領(lǐng)大家一起參觀世界屋脊上的原生態(tài)博物園卡定溝天佛瀑布林芝的仙境！藏語意為天上人間。溝內(nèi)，林木參天，云霧繚繞。峽谷兩側(cè)山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍布山崖。左側(cè)山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現(xiàn)，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護(hù)法神、如來、喇嘛、酥油燈、神鷹等，有如浮雕，有如畫卷，惟妙惟肖！
抵達(dá)雅魯藏布大峽谷，入住索松村，觀南迦巴瓦峰
下午5點半左右，到達(dá)索松村，南迦巴瓦常年云霧繚繞，索松村直面南迦巴瓦村腳下雅魯藏布奔騰北去，這里是觀賞南峰最好的位置，一年中有300多天難以看見全貌，讓我們一起祈禱女神能現(xiàn)真容吧。大峽谷里經(jīng)常翻騰著云霧，雪山若隱若現(xiàn)，我們精心安排在村內(nèi)的住宿，出門就能看到南迦巴瓦，來一場和神山的偶遇吧！選擇住在索松村的另一個原因，我們觀賞南峰的機(jī)會是double!住到村里來一場countrywalk，早上的雅魯藏布大峽谷日出，晚上的南迦巴瓦日照金山，盡收眼底！
Country walk
晚餐后，大家也可以隨G.O一起游走在峽谷密布的河谷雪山下，秘境峽谷間。正如王維的詩：千里橫黛色，數(shù)峰出云間，用在此地那是再貼切不過了。讓我們?nèi)ゴ謇镒咦撸瑏淼轿覀兯讲氐膷{谷深處，感受世界第一深的雅魯藏布大峽谷，面前是云海翻滾高度7782米的南迦巴瓦，一個下午慢慢等風(fēng)來等雪山~
遇見滿天星空（備注：如遇天氣陰天下雨，可能會看不到星空，或者調(diào)整到結(jié)巴村，敬請諒解。）

住宿

無

D5索松村—雅魯藏布江大峽谷—美麗公約公益行—巴松措—結(jié)巴村—當(dāng)?shù)仃凹易隹汀艋鹜頃?

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

去大峽谷深處走走
早上睡到自然醒，9點左右G.O將帶領(lǐng)大家觀賞世界上最大的峽谷雅魯藏布江大峽谷（游覽時間約2小時），雅魯藏布大峽谷長504.9公里,平均深度2268米,最深處達(dá)6009米,平均海拔在3000 米以上，是世界第一大峽
谷。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，在峽谷邊緣，對著南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅魯藏布大峽谷！
中午12點左右我們在大峽谷景區(qū)里享用雅魯藏布江大峽谷自助餐
尼洋河風(fēng)光帶，沿著河邊行走
我們將在G.O和師傅的帶領(lǐng)下前往另一個西藏自然類5A級景點內(nèi)，一路有尼洋河的相伴。如此長情的河流，一起下到河邊去細(xì)細(xì)感受它吧！聽尼洋河靜靜流淌，看沖刷出來的辮形土地，走在田園風(fēng)光里。
美麗公約公益行，共同守護(hù)世界第三極
西藏，有著天賜的美麗，以及與美麗伴生的脆弱生態(tài)。在這里，垃圾正在不斷累計，或許會成為壓垮這份美麗的最后一根稻草。在美麗的巴松措，特意安排了一次體能挑戰(zhàn)與擦亮天路親歷實踐（撿垃圾環(huán)?；顒樱??；顒蛹s1小時，完成后會給志愿者頒發(fā)由國家旅游局和中國少年兒童文化藝術(shù)基金會聯(lián)合頒發(fā)的美麗公約志愿者證書以及徽章，一起來共同守護(hù)世界第三極體驗一場別樣的西藏旅行，讓旅行更具有意義。
前往神湖巴松措，感受寶石般的湖水環(huán)繞著神山峽谷里
下午4點左右前往神湖巴松措，巴松措藏語的意思：綠色的水，它就像綠色的寶石一樣環(huán)繞著這片峽谷雪山里。這里傳說眾多，雪山林立，也是寧瑪派的神圣之地。
結(jié)巴村內(nèi)走一走看看工布藏族的古老房屋
結(jié)巴村這里被《中國國家地理》評為“中國十大古村落”。走在這里，時光流轉(zhuǎn)，道路蜿蜒，老屋子安靜地矗立在村里，有石頭堆砌的，有木頭構(gòu)成的，還有即將廢棄的。一起感受回到古老的村落和過去的時光吧！
自然與文化：體驗手打酥油茶，喝出西藏的人間煙火味
我們給大家安排的是真正的藏民家中做客，青稞田間散落著古樸的藏式房屋，四周被雪山和原始森林環(huán)繞，美得如同仙境。在遠(yuǎn)離人潮的雪山、森林環(huán)抱當(dāng)中，享用一杯親手制作的酥油茶和糌粑，和坐在角落喝茶的藏族夫妻、圍坐一圈的藏族家庭，一起成為和諧的風(fēng)景。
篝火晚會
晚上天氣好的話，為大家安排的民宿會有篝火晚會，一起跳鍋莊，不必?fù)?dān)心不會跳。還有藏族格桑大哥，“阿佳（姐姐的意思）”帶你一起踏著音樂的節(jié)奏舞動起歡快的鍋莊。

住宿

無

D6巴松措—湖心島—帆船/游艇—求子洞—叢林尋寶—思金拉措—走環(huán)線到山南

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

湖心島上祈福，淺觸藏傳佛教
早上睡到自然醒，8點半左右我們出發(fā)前往巴松措的湖上有一個湖心島（游覽1個小時左右），據(jù)說它是浮在
水面上的。通過浮橋進(jìn)出這座綠色湖面上郁郁蔥蔥的小島，我們一起去了解那些故事，更有蓮花生大師的寺廟，充滿了神秘色彩。島上花草蔥蘢，與青松相映，相得益彰。
湖上乘帆船觀雪山森林慢步尋找傳說
上午在G.O的帶領(lǐng)下，坐船游覽巴松措（30分鐘左右），行駛在綠色的湖面上，四周被安靜的雪山包圍著。上岸后讓我們行走在森林中，踩著吱吱呀呀的落葉或者未化盡的雪，找到傳說中的求子洞。無風(fēng)時，湖邊雪山倒映這里是屬于我們的安靜的世界。
原始叢林尋寶
夏季的巴松措有一處秘境，需要乘坐帆船才能抵達(dá)，從高大的喬木到茂盛的灌木，潺潺山泉從高處流下，將其間的石塊沖刷的光滑發(fā)亮，這時才感受到了一絲清涼。山洋溢著勃勃生機(jī)，是接觸自然的理想場所。小伙伴們一起在這叢林深處探秘尋寶吧~
中午12點半左右給大家安排了林芝特色午餐，菜肴藏香豬，品嘗正宗的地道美食。
到“財主百龍之王”居住的神湖，思金拉措祈福
下午G.O帶領(lǐng)大家前往思金拉措，西藏唯一一座“財神湖”，傳說思金拉措神湖猶如大寶盆，用金銀財寶向四周供奉曼陀羅，墨竹思金龍王以雪域財主的身份，把財寶撒在大地上，撒滿整個雪域山川，并用各種野生藥材、樹木鮮花動物將其點綴，仿佛以父母般的慈悲心，讓各種生靈在湖旁自由生活，同時我們也給大家準(zhǔn)備了隆達(dá)和經(jīng)幡，在最有靈氣的地方撒下隆達(dá)掛起經(jīng)幡，許下心里的最美的愿望，最真的祝福，說不準(zhǔn)許下的愿望就實現(xiàn)了呢。
和當(dāng)?shù)厝艘黄痼w驗高原溫泉
我們特意精心為大家安排了當(dāng)?shù)厝瞬艜サ母咴瓬厝?，讓你看到大自然的饋贈，流動的硫磺溫泉已?jīng)在不遠(yuǎn)
處等待你了，滾滾的溫泉水，只要你把腳伸進(jìn)去泡一泡，就能褪去一天的疲憊。據(jù)說還能醫(yī)治百病哦~心滿意足，走環(huán)線到山南啦！
晚上6點半左右我們到達(dá)山南，這一天我們將結(jié)束在“江南”的游歷，在米拉山走環(huán)線前往山南！在稍微有些漫長的車程里聊聊這些天的感受，分享自己的美照和心情吧。

住宿

無

D7山南—桑耶寺—扎囊沙漠摩托滑沙—羊卓雍措—拉薩

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

走進(jìn)藏族人的精神世界前往西藏第一座佛法僧俱全的桑耶寺
早上8點半左右，大家一起前往山南地區(qū)不可錯過的桑耶寺，藏區(qū)最早的僧人都從這里剃度出家。桑耶寺的造型簡直就是佛經(jīng)中大千世界壇城的造型，進(jìn)入寺廟參觀大殿，大殿中的壁畫和佛像都異常精美，讓我們了
解他們背后的故事吧！上午去寺廟祈福更加靈驗哦~
不用遠(yuǎn)赴撒哈拉，西藏也有沙漠，體驗沙漠滑行，來一場沙漠摩托越野
身處扎囊沙漠，北邊的澤貢公路，從南邊看是狂放不羈的雅魯藏布江，西邊是一片綠洲，東邊則是連綿巍峨的高山，美出天際。漸入扎囊沙漠懷抱，你被這片默默無聞的沙漠所驚嘆不已，從“上帝的視角”俯瞰這片默默無聞的沙漠，它“皺紋”眾多，凸顯出月球表面的奇異觀感，布滿了溝壑和砂石，讓人震撼。給大家安排了滑沙板，在沙漠里來一場沙漠滑行，體驗刺激與快感，同時為大家準(zhǔn)備了沙漠鞋套，防止鞋子里進(jìn)沙子。坐上四輪摩托車，在沙丘上狂奔，感覺就像是在一片無邊無際的黃色海洋里沖浪一樣，非常刺激！
遇見羊卓雍錯的美，變幻的色彩
中午在G.O的帶領(lǐng)下前往西藏的三大圣湖之一羊卓雍措，羊湖的身軀蜿蜒在群山中達(dá)一百三十多公里，只有通過地圖或是從高空俯瞰，才能發(fā)現(xiàn)她猶如耳墜，鑲嵌在山巒的耳輪之上。不同時刻陽光的照射，會令她顯現(xiàn)出不同層次的藍(lán)色，如夢似幻。讓我們在羊湖下留下美好的回憶吧！
心滿意足，返回拉薩
打道回府，收獲了滿滿的美景我們返回拉薩啦。

住宿

無

D8拉薩—50元合影（藥王山）—布達(dá)拉宮—citywalk穿藏裝游八廓街—非遺文化體驗二選一

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

慢步拉薩，見眾生的生活
今天的活動主題很明確：見眾生的生活。希望大家在拉薩的一天，能夠以這樣一個視角去看待這里。拉薩既是佛的居所，亦是信仰于此的眾生居所。大街上熙熙攘攘，我們窺見每個人平凡又安靜的內(nèi)心。
50元人民幣打卡留念，打開西藏信仰之旅第一步
藥王山觀景臺，第一次站在高處，眺望布達(dá)拉宮，這個在夢里出現(xiàn)過無數(shù)次的地方，讓大家親眼得見。提前
準(zhǔn)備好嶄新的五十元“道具”。一起來拍照打卡吧~布達(dá)拉宮，我們來啦！
在來西藏的游人的心中，布達(dá)拉宮顯然是拉薩的標(biāo)志之一，它也是世界上海拔最高的宮殿。印在50元人民幣的背后，全國人民都見過它。今天我們會從不同角度看布達(dá)拉宮，同時進(jìn)行深度游覽。游覽布宮絕不輕松，你得在含氧量只有上海一半的拉薩，爬高約100米。提前做好心理準(zhǔn)備哦~
穿藏裝拉薩老城漫步，八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)，體驗拉薩人的生活
給大家專門安排了八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)，參觀完布達(dá)拉宮，我們可以步行三五分鐘回酒店休息一下，補(bǔ)充體力。給大
家安排住在景區(qū)附近的優(yōu)勢，體現(xiàn)得淋漓盡致。深入體驗西藏非遺文化
下午專門為大家安排了藏文化體驗館，這里擁有西藏著名唐卡畫派的畫師以及專業(yè)的藏香師。在他們的帶領(lǐng)下讓我們對唐卡/藏香有個初步的認(rèn)知吧！認(rèn)識唐卡的顏料，動手磨一下，了解唐卡如何繪制而成，或者手拿珍貴的原料DIY自制藏香。

住宿

無

D9拉薩—北京

交通

火車：約40小時

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早餐后自由活動，中午12點之前必須退房，您可提前退房，將行李寄存在酒店前臺。務(wù)必保管好自身財物，隨后根據(jù)火車時間赴火車站，按導(dǎo)游指定時間統(tǒng)一集合，告別圣地西藏，返回北京。
【參考車次：Z22（15：50 08：28），全程3757公里，行駛時間40小時38分】

住宿

無

D10火車上

交通

火車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

欣賞沿途風(fēng)景

住宿

無

D11抵達(dá)北京

交通

火車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早08:28分抵達(dá)北京西站，結(jié)束愉快旅行！

住宿

無

行程	交通	住宿	用餐
第1天北京—拉薩	火車：約40小時	無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火車上	火車	無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵達(dá)拉薩	火車	無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉薩—拉林公路—卡定溝—索松村—countrywalk—觀南迦巴瓦峰	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第5天索松村—雅魯藏布江大峽谷—美麗公約公益行—巴松措—結(jié)巴村—當(dāng)?shù)仃凹易隹汀艋鹜頃?/p>	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第6天巴松措—湖心島—帆船/游艇—求子洞—叢林尋寶—思金拉措—走環(huán)線到山南	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第7天山南—桑耶寺—扎囊沙漠摩托滑沙—羊卓雍措—拉薩	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第8天拉薩—50元合影（藥王山）—布達(dá)拉宮—citywalk穿藏裝游八廓街—非遺文化體驗二選一	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第9天拉薩—北京	火車：約40小時	無	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第10天火車上	火車	無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第11天抵達(dá)北京	火車	無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

費用
說明

費用包含

· 交通：去程：北京拉薩硬臥火車票；回程：拉薩北京硬臥火車票。（火車上餐自理，不保證鋪位/座位及車廂，由于西藏地區(qū)的特殊性，旺季時火車票可能會出現(xiàn)西寧或其他城市中轉(zhuǎn)的情況，請您諒解。車票一經(jīng)出定票不得退改簽。
· 餐飲： 6早4正（大峽谷自助餐景區(qū)含，不吃不退），早餐為酒店含早（不吃不退），正餐60元/人/餐，八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減)不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物；行程中團(tuán)隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
· 景點：布達(dá)拉宮、巴松措、巴松措帆船/游艇、卡定溝、雅魯藏布江大峽谷、思金拉錯、桑耶寺、羊湖；贈送：DIY唐卡/藏香體驗二選一、掛經(jīng)幡/撒隆達(dá)、美麗公約公益行志愿者證書+徽章、當(dāng)?shù)夭孛窦液炔琛⒋髰{谷自助餐、布達(dá)拉宮耳機(jī)、溫泉泡腳、沙漠滑板+摩托；（贈送景點如因自身原因和天氣自然災(zāi)害原因不能參觀費用不退）。因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證原件。游覽景點（景點首道大門票），如遇景區(qū)門票政策性上調(diào)，請客人現(xiàn)補(bǔ)差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；此行程均為打包優(yōu)惠價格，持老年證、學(xué)生證、記者證、軍官證、導(dǎo)游證等所有證件一律無效，無任何優(yōu)惠。
· 交通：當(dāng)?shù)? 15座旅游車（布宮當(dāng)天不含車），車型根據(jù)此團(tuán)人數(shù)而定，保證每人 1 正座，若客人自行放棄當(dāng)日行程，車費不予退還，因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調(diào)設(shè)施，因高原長時間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補(bǔ)救措施，請游客做好心理準(zhǔn)備。

費用不含

· 保險：只含旅游行社責(zé)任險，不含旅游人身意外險。

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D1北京-拉薩

交通

飛機(jī)：約4小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

請您根據(jù)航班時間自行前往機(jī)場，乘機(jī)前往海撥 3658 米的雪域圣城拉薩，那湛藍(lán)的天際、潔白的云朵、高聳的雪山、明媚的陽光讓我們心里頓時一暖。出機(jī)場后請直接聯(lián)系當(dāng)?shù)亟訖C(jī)人，接待人員向您敬獻(xiàn)哈達(dá)后，安排車帶您前往酒店入住休息。
北京拉薩航班為轉(zhuǎn)機(jī)航班，中轉(zhuǎn)地（成都、重慶、西安、昆明、西寧）以實際出票為準(zhǔn)。

住宿

無

D2拉薩—拉林公路—卡定溝—索松村—countrywalk—觀南迦巴瓦峰

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

早上8點左右，專業(yè)G.O和司機(jī)，去酒店等候大家，吃完早餐大家到車上集合，一起前往林芝。
雅魯藏布大峽谷在喜馬拉雅山脈打開了一條通道，來自孟加拉灣濕潤的空氣，將林芝地區(qū)變成了西藏的江南。離開拉薩，過了米拉山，高原的急促一下子就緩和下來，好好欣賞下風(fēng)景的變化，以及美麗的尼洋河谷吧。同時給大家安排了隨車麥克風(fēng)，一路歡歌笑語，向林芝出發(fā)吧！
中午12點左右，到達(dá)巴河鎮(zhèn)一起享用專門為大家安排的特色午餐魯朗石鍋雞午餐時間大約半小時左右，然后出發(fā)前往卡定溝天佛瀑布。
初問小江南，卡定溝天佛瀑布
下午1點30左右，到達(dá)卡定溝（游覽1小時左右），帶領(lǐng)大家一起參觀世界屋脊上的原生態(tài)博物園卡定溝天佛瀑布林芝的仙境！藏語意為天上人間。溝內(nèi)，林木參天，云霧繚繞。峽谷兩側(cè)山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍布山崖。左側(cè)山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現(xiàn)，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護(hù)法神、如來、喇嘛、酥油燈、神鷹等，有如浮雕，有如畫卷，惟妙惟肖！
抵達(dá)雅魯藏布大峽谷，入住索松村，觀南迦巴瓦峰
下午5點半左右，到達(dá)索松村，南迦巴瓦常年云霧繚繞，索松村直面南迦巴瓦村腳下雅魯藏布奔騰北去，這里是觀賞南峰最好的位置，一年中有300多天難以看見全貌，讓我們一起祈禱女神能現(xiàn)真容吧。大峽谷里經(jīng)常翻騰著云霧，雪山若隱若現(xiàn)，我們精心安排在村內(nèi)的住宿，出門就能看到南迦巴瓦，來一場和神山的偶遇吧！選擇住在索松村的另一個原因，我們觀賞南峰的機(jī)會是double!住到村里來一場countrywalk，早上的雅魯藏布大峽谷日出，晚上的南迦巴瓦日照金山，盡收眼底！
Country walk
晚餐后，大家也可以隨G.O一起游走在峽谷密布的河谷雪山下，秘境峽谷間。正如王維的詩：千里橫黛色，數(shù)峰出云間，用在此地那是再貼切不過了。讓我們?nèi)ゴ謇镒咦?，來到我們私藏的峽谷深處，感受世界第一深的雅魯藏布大峽谷，面前是云海翻滾高度7782米的南迦巴瓦，一個下午慢慢等風(fēng)來等雪山~
遇見滿天星空（備注：如遇天氣陰天下雨，可能會看不到星空，或者調(diào)整到結(jié)巴村，敬請諒解。）

住宿

無

D3索松村—雅魯藏布江大峽谷—美麗公約公益行—巴松措—結(jié)巴村—當(dāng)?shù)仃凹易隹汀艋鹜頃?

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

去大峽谷深處走走
早上睡到自然醒，9點左右G.O將帶領(lǐng)大家觀賞世界上最大的峽谷雅魯藏布江大峽谷（游覽時間約2小時），雅魯藏布大峽谷長504.9公里,平均深度2268米,最深處達(dá)6009米,平均海拔在3000 米以上，是世界第一大峽
谷。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，在峽谷邊緣，對著南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅魯藏布大峽谷！
中午12點左右我們在大峽谷景區(qū)里享用雅魯藏布江大峽谷自助餐
尼洋河風(fēng)光帶，沿著河邊行走
我們將在G.O和師傅的帶領(lǐng)下前往另一個西藏自然類5A級景點內(nèi)，一路有尼洋河的相伴。如此長情的河流，一起下到河邊去細(xì)細(xì)感受它吧！聽尼洋河靜靜流淌，看沖刷出來的辮形土地，走在田園風(fēng)光里。
美麗公約公益行，共同守護(hù)世界第三極
西藏，有著天賜的美麗，以及與美麗伴生的脆弱生態(tài)。在這里，垃圾正在不斷累計，或許會成為壓垮這份美麗的最后一根稻草。在美麗的巴松措，特意安排了一次體能挑戰(zhàn)與擦亮天路親歷實踐（撿垃圾環(huán)?；顒樱；顒蛹s1小時，完成后會給志愿者頒發(fā)由國家旅游局和中國少年兒童文化藝術(shù)基金會聯(lián)合頒發(fā)的美麗公約志愿者證書以及徽章，一起來共同守護(hù)世界第三極體驗一場別樣的西藏旅行，讓旅行更具有意義。
前往神湖巴松措，感受寶石般的湖水環(huán)繞著神山峽谷里
下午4點左右前往神湖巴松措，巴松措藏語的意思：綠色的水，它就像綠色的寶石一樣環(huán)繞著這片峽谷雪山里。這里傳說眾多，雪山林立，也是寧瑪派的神圣之地。
結(jié)巴村內(nèi)走一走看看工布藏族的古老房屋
結(jié)巴村這里被《中國國家地理》評為“中國十大古村落”。走在這里，時光流轉(zhuǎn)，道路蜿蜒，老屋子安靜地矗立在村里，有石頭堆砌的，有木頭構(gòu)成的，還有即將廢棄的。一起感受回到古老的村落和過去的時光吧！
自然與文化：體驗手打酥油茶，喝出西藏的人間煙火味
我們給大家安排的是真正的藏民家中做客，青稞田間散落著古樸的藏式房屋，四周被雪山和原始森林環(huán)繞，美得如同仙境。在遠(yuǎn)離人潮的雪山、森林環(huán)抱當(dāng)中，享用一杯親手制作的酥油茶和糌粑，和坐在角落喝茶的藏族夫妻、圍坐一圈的藏族家庭，一起成為和諧的風(fēng)景。
篝火晚會
晚上天氣好的話，為大家安排的民宿會有篝火晚會，一起跳鍋莊，不必?fù)?dān)心不會跳。還有藏族格桑大哥，“阿佳（姐姐的意思）”帶你一起踏著音樂的節(jié)奏舞動起歡快的鍋莊。

住宿

無

D4巴松措—湖心島—帆船/游艇—求子洞—叢林尋寶—思金拉措—走環(huán)線到山南

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

住宿

無

D5山南—桑耶寺—扎囊沙漠摩托滑沙—羊卓雍措—拉薩

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

住宿

無

D6拉薩—50元合影（藥王山）—布達(dá)拉宮—citywalk穿藏裝游八廓街—非遺文化體驗二選一

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

住宿

無

D7拉薩-北京

交通

飛機(jī)：約4小時

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早餐后自由活動，根據(jù)航班時間由接送公司工作人員將您送至機(jī)場，抵達(dá)機(jī)場后您自行辦理值機(jī)托運等手續(xù)登機(jī)。航班為轉(zhuǎn)機(jī)/經(jīng)停或直飛航班，轉(zhuǎn)機(jī)地點：成都、重慶、西安、昆明、西寧等地，具體以出票為準(zhǔn)。
（如是晚航班，中午12點之前必須退房，您可提前退房，將行李寄存在酒店前臺）

住宿

無

行程	交通	住宿	用餐
第1天北京-拉薩	飛機(jī)：約4小時	無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天拉薩—拉林公路—卡定溝—索松村—countrywalk—觀南迦巴瓦峰	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第3天索松村—雅魯藏布江大峽谷—美麗公約公益行—巴松措—結(jié)巴村—當(dāng)?shù)仃凹易隹汀艋鹜頃?/p>	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第4天巴松措—湖心島—帆船/游艇—求子洞—叢林尋寶—思金拉措—走環(huán)線到山南	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第5天山南—桑耶寺—扎囊沙漠摩托滑沙—羊卓雍措—拉薩	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第6天拉薩—50元合影（藥王山）—布達(dá)拉宮—citywalk穿藏裝游八廓街—非遺文化體驗二選一	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第7天拉薩-北京	飛機(jī)：約4小時	無	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理

費用
說明

費用包含

· 交通：去程：北京拉薩硬臥火車票；回程：拉薩北京硬臥火車票。（火車上餐自理，不保證鋪位/座位及車廂，由于西藏地區(qū)的特殊性，旺季時火車票可能會出現(xiàn)西寧或其他城市中轉(zhuǎn)的情況，請您諒解。車票一經(jīng)出定票不得退改簽。
· 餐飲： 6早4正（大峽谷自助餐景區(qū)含，不吃不退），早餐為酒店含早（不吃不退），正餐60元/人/餐，八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減)不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物；行程中團(tuán)隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
· 景點：布達(dá)拉宮、巴松措、巴松措帆船/游艇、卡定溝、雅魯藏布江大峽谷、思金拉錯、桑耶寺、羊湖；贈送：DIY唐卡/藏香體驗二選一、掛經(jīng)幡/撒隆達(dá)、美麗公約公益行志愿者證書+徽章、當(dāng)?shù)夭孛窦液炔?、大峽谷自助餐、布達(dá)拉宮耳機(jī)、溫泉泡腳、沙漠滑板+摩托；（贈送景點如因自身原因和天氣自然災(zāi)害原因不能參觀費用不退）。因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證原件。游覽景點（景點首道大門票），如遇景區(qū)門票政策性上調(diào)，請客人現(xiàn)補(bǔ)差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；此行程均為打包優(yōu)惠價格，持老年證、學(xué)生證、記者證、軍官證、導(dǎo)游證等所有證件一律無效，無任何優(yōu)惠。
· 交通：當(dāng)?shù)? 15座旅游車（布宮當(dāng)天不含車），車型根據(jù)此團(tuán)人數(shù)而定，保證每人 1 正座，若客人自行放棄當(dāng)日行程，車費不予退還，因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調(diào)設(shè)施，因高原長時間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補(bǔ)救措施，請游客做好心理準(zhǔn)備。

費用不含

· 保險：只含旅游行社責(zé)任險，不含旅游人身意外險。

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產(chǎn)品
介紹

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

行程介紹

行程明細(xì) 日歷模式打印行程

D1北京—拉薩

交通

火車：約40小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

住宿

無

D2火車上

交通

火車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

住宿

無

D3抵達(dá)拉薩

交通

火車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

住宿

無

D4拉薩—拉林公路—卡定溝—索松村—countrywalk—觀南迦巴瓦峰

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

早上8點左右，專業(yè)G.O和司機(jī)，去酒店等候大家，吃完早餐大家到車上集合，一起前往林芝。
雅魯藏布大峽谷在喜馬拉雅山脈打開了一條通道，來自孟加拉灣濕潤的空氣，將林芝地區(qū)變成了西藏的江南。離開拉薩，過了米拉山，高原的急促一下子就緩和下來，好好欣賞下風(fēng)景的變化，以及美麗的尼洋河谷吧。同時給大家安排了隨車麥克風(fēng)，一路歡歌笑語，向林芝出發(fā)吧！
中午12點左右，到達(dá)巴河鎮(zhèn)一起享用專門為大家安排的特色午餐魯朗石鍋雞午餐時間大約半小時左右，然后出發(fā)前往卡定溝天佛瀑布。
初問小江南，卡定溝天佛瀑布
下午1點30左右，到達(dá)卡定溝（游覽1小時左右），帶領(lǐng)大家一起參觀世界屋脊上的原生態(tài)博物園卡定溝天佛瀑布林芝的仙境！藏語意為天上人間。溝內(nèi)，林木參天，云霧繚繞。峽谷兩側(cè)山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍布山崖。左側(cè)山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現(xiàn)，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護(hù)法神、如來、喇嘛、酥油燈、神鷹等，有如浮雕，有如畫卷，惟妙惟肖！
抵達(dá)雅魯藏布大峽谷，入住索松村，觀南迦巴瓦峰
下午5點半左右，到達(dá)索松村，南迦巴瓦常年云霧繚繞，索松村直面南迦巴瓦村腳下雅魯藏布奔騰北去，這里是觀賞南峰最好的位置，一年中有300多天難以看見全貌，讓我們一起祈禱女神能現(xiàn)真容吧。大峽谷里經(jīng)常翻騰著云霧，雪山若隱若現(xiàn)，我們精心安排在村內(nèi)的住宿，出門就能看到南迦巴瓦，來一場和神山的偶遇吧！選擇住在索松村的另一個原因，我們觀賞南峰的機(jī)會是double!住到村里來一場countrywalk，早上的雅魯藏布大峽谷日出，晚上的南迦巴瓦日照金山，盡收眼底！
Country walk
晚餐后，大家也可以隨G.O一起游走在峽谷密布的河谷雪山下，秘境峽谷間。正如王維的詩：千里橫黛色，數(shù)峰出云間，用在此地那是再貼切不過了。讓我們?nèi)ゴ謇镒咦?，來到我們私藏的峽谷深處，感受世界第一深的雅魯藏布大峽谷，面前是云海翻滾高度7782米的南迦巴瓦，一個下午慢慢等風(fēng)來等雪山~
遇見滿天星空（備注：如遇天氣陰天下雨，可能會看不到星空，或者調(diào)整到結(jié)巴村，敬請諒解。）

住宿

無

D5索松村—雅魯藏布江大峽谷—美麗公約公益行—巴松措—結(jié)巴村—當(dāng)?shù)仃凹易隹汀艋鹜頃?

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

去大峽谷深處走走
早上睡到自然醒，9點左右G.O將帶領(lǐng)大家觀賞世界上最大的峽谷雅魯藏布江大峽谷（游覽時間約2小時），雅魯藏布大峽谷長504.9公里,平均深度2268米,最深處達(dá)6009米,平均海拔在3000 米以上，是世界第一大峽
谷。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，在峽谷邊緣，對著南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅魯藏布大峽谷！
中午12點左右我們在大峽谷景區(qū)里享用雅魯藏布江大峽谷自助餐
尼洋河風(fēng)光帶，沿著河邊行走
我們將在G.O和師傅的帶領(lǐng)下前往另一個西藏自然類5A級景點內(nèi)，一路有尼洋河的相伴。如此長情的河流，一起下到河邊去細(xì)細(xì)感受它吧！聽尼洋河靜靜流淌，看沖刷出來的辮形土地，走在田園風(fēng)光里。
美麗公約公益行，共同守護(hù)世界第三極
西藏，有著天賜的美麗，以及與美麗伴生的脆弱生態(tài)。在這里，垃圾正在不斷累計，或許會成為壓垮這份美麗的最后一根稻草。在美麗的巴松措，特意安排了一次體能挑戰(zhàn)與擦亮天路親歷實踐（撿垃圾環(huán)保活動）?；顒蛹s1小時，完成后會給志愿者頒發(fā)由國家旅游局和中國少年兒童文化藝術(shù)基金會聯(lián)合頒發(fā)的美麗公約志愿者證書以及徽章，一起來共同守護(hù)世界第三極體驗一場別樣的西藏旅行，讓旅行更具有意義。
前往神湖巴松措，感受寶石般的湖水環(huán)繞著神山峽谷里
下午4點左右前往神湖巴松措，巴松措藏語的意思：綠色的水，它就像綠色的寶石一樣環(huán)繞著這片峽谷雪山里。這里傳說眾多，雪山林立，也是寧瑪派的神圣之地。
結(jié)巴村內(nèi)走一走看看工布藏族的古老房屋
結(jié)巴村這里被《中國國家地理》評為“中國十大古村落”。走在這里，時光流轉(zhuǎn)，道路蜿蜒，老屋子安靜地矗立在村里，有石頭堆砌的，有木頭構(gòu)成的，還有即將廢棄的。一起感受回到古老的村落和過去的時光吧！
自然與文化：體驗手打酥油茶，喝出西藏的人間煙火味
我們給大家安排的是真正的藏民家中做客，青稞田間散落著古樸的藏式房屋，四周被雪山和原始森林環(huán)繞，美得如同仙境。在遠(yuǎn)離人潮的雪山、森林環(huán)抱當(dāng)中，享用一杯親手制作的酥油茶和糌粑，和坐在角落喝茶的藏族夫妻、圍坐一圈的藏族家庭，一起成為和諧的風(fēng)景。
篝火晚會
晚上天氣好的話，為大家安排的民宿會有篝火晚會，一起跳鍋莊，不必?fù)?dān)心不會跳。還有藏族格桑大哥，“阿佳（姐姐的意思）”帶你一起踏著音樂的節(jié)奏舞動起歡快的鍋莊。

住宿

無

D6巴松措—湖心島—帆船/游艇—求子洞—叢林尋寶—思金拉措—走環(huán)線到山南

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

住宿

無

D7山南—桑耶寺—扎囊沙漠摩托滑沙—羊卓雍措—拉薩

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

住宿

無

D8拉薩—50元合影（藥王山）—布達(dá)拉宮—citywalk穿藏裝游八廓街—非遺文化體驗二選一

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

住宿

無

D9拉薩-北京

交通

飛機(jī)：約4小時

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早餐后自由活動，根據(jù)航班時間由接送公司工作人員將您送至機(jī)場，抵達(dá)機(jī)場后您自行辦理值機(jī)托運等手續(xù)登機(jī)。航班為轉(zhuǎn)機(jī)/經(jīng)?；蛑憋w航班，轉(zhuǎn)機(jī)地點：成都、重慶、西安、昆明、西寧等地，具體以出票為準(zhǔn)。（如是晚航班，中午12點之前必須退房，您可提前退房，將行李寄存在酒店前臺）

住宿

無

行程	交通	住宿	用餐
第1天北京—拉薩	火車：約40小時	無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火車上	火車	無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵達(dá)拉薩	火車	無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉薩—拉林公路—卡定溝—索松村—countrywalk—觀南迦巴瓦峰	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第5天索松村—雅魯藏布江大峽谷—美麗公約公益行—巴松措—結(jié)巴村—當(dāng)?shù)仃凹易隹汀艋鹜頃?/p>	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第6天巴松措—湖心島—帆船/游艇—求子洞—叢林尋寶—思金拉措—走環(huán)線到山南	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第7天山南—桑耶寺—扎囊沙漠摩托滑沙—羊卓雍措—拉薩	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第8天拉薩—50元合影（藥王山）—布達(dá)拉宮—citywalk穿藏裝游八廓街—非遺文化體驗二選一	其他	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第9天拉薩-北京	飛機(jī)：約4小時	無	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理

費用
說明

費用包含

· 交通：去程：北京拉薩硬臥火車票；回程：拉薩北京硬臥火車票。（火車上餐自理，不保證鋪位/座位及車廂，由于西藏地區(qū)的特殊性，旺季時火車票可能會出現(xiàn)西寧或其他城市中轉(zhuǎn)的情況，請您諒解。車票一經(jīng)出定票不得退改簽。
· 餐飲： 6早4正（大峽谷自助餐景區(qū)含，不吃不退），早餐為酒店含早（不吃不退），正餐60元/人/餐，八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減)不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物；行程中團(tuán)隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
· 景點：布達(dá)拉宮、巴松措、巴松措帆船/游艇、卡定溝、雅魯藏布江大峽谷、思金拉錯、桑耶寺、羊湖；贈送：DIY唐卡/藏香體驗二選一、掛經(jīng)幡/撒隆達(dá)、美麗公約公益行志愿者證書+徽章、當(dāng)?shù)夭孛窦液炔?、大峽谷自助餐、布達(dá)拉宮耳機(jī)、溫泉泡腳、沙漠滑板+摩托；（贈送景點如因自身原因和天氣自然災(zāi)害原因不能參觀費用不退）。因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證原件。游覽景點（景點首道大門票），如遇景區(qū)門票政策性上調(diào)，請客人現(xiàn)補(bǔ)差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；此行程均為打包優(yōu)惠價格，持老年證、學(xué)生證、記者證、軍官證、導(dǎo)游證等所有證件一律無效，無任何優(yōu)惠。
· 交通：當(dāng)?shù)? 15座旅游車（布宮當(dāng)天不含車），車型根據(jù)此團(tuán)人數(shù)而定，保證每人 1 正座，若客人自行放棄當(dāng)日行程，車費不予退還，因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調(diào)設(shè)施，因高原長時間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補(bǔ)救措施，請游客做好心理準(zhǔn)備。

費用不含

· 保險：只含旅游行社責(zé)任險，不含旅游人身意外險。

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