【西安到敦煌游】敦煌大環線專線——夢回絲路雙臥9日游【西寧/敦煌/張掖】-中青旅遨游網

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【西安到敦煌游】敦煌大環線專線——夢回絲路雙臥9日游【西寧/敦煌/張掖】純玩無購物

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來源：微圖網

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產品編號：10769 遨游代理

￥ 0 起/人起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發的團隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數以及所選附加服務的不同而有所差別。

出游365人暫無評論

出發地西安

行程天數 9天

目的地敦煌

品牌保障有溫度的旅行,360°服務

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業積淀

100%供應商優選
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產品特色

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A行程（默認行程）

產品
特色

行程亮點大美青海--又見敦煌
絲綢之路上的絕美西部重鎮：公元前一三八年,當肩負著大漢帝國特殊使命的張騫憑借驚人毅力鑿空西域時，這條被后人譽為絲綢之路的河西走廊開始成為中西文化交融碰撞的國際通道；遙遠的駝鈴聲早已依稀，如今貫穿絲綢之路的河西走廊也不再煙塵回蕩。二千年后的今天，我們踏上西征的漫漫行路，沿著這條跨越千年的歷史隧道，擷取河西走廊上的絢爛與輝煌??????

特色體驗 ★理賠承諾，一旦發現導游推薦項目不在行程內的自費景點景區當場賠付1000元！
★無購物承諾，景區內的小商小販包括賣場都不屬于購物店！
★全程汽車，落地成團，穿越草原，雪山，湖泊，天空之鏡，激情柴達木，領略大漠帶給您不一樣的心靈沖擊。
★高品質休閑團，我們為您安排了別開生面的行程，莫高窟每天限量6000人次，我們保證每一位客人進窟，不走回頭路。7 月份、8 月份莫高窟實行單雙日應急票。我公司只含應急門票，假如能搶占正常票需補差價 128元/人、如有需要正常票的游客需提前30天提供身份等有效證件需補差價128 元/人
★全程西北特色餐，我們在敦煌市區不安排晚餐，品嘗導游推薦特色餐，讓您深入的了解舌尖上的大美西北。

★ 茶卡鹽湖住宿體驗，讓您感受茶卡鹽湖畔最美的星空，可以欣賞銀河的浩瀚雄壯、流星的眩目詭異，而湖面的反射使得星空與湖面融為一色，出現星空仿佛灑落湖面的景象，故夜晚的茶卡鹽湖被稱之為中國"夜空之鏡"天邊的火燒云，半藍半紅的天空，站在草原上抬頭就是銀河星軌，一切都是渾然天成。

★ 全程安排普通商務酒店或同級商務型酒店，我們為您安排的住宿會讓您因為驚喜而感動

★ 貼心服務：由于大西北地大物博人煙稀少景點與景點距離較長不能按時用中餐或晚餐需攜帶零時特別是低血糖游客贈送礦泉水，全程高標餐 40 元/人全程 8 個正餐

行程推薦
費用說明
預訂須知
客戶點評
相關產品

400-600-6666

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

行程介紹

行程明細日歷模式打印行程

D1西安-西寧

交通

列車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

西安火車站對面解放飯店門口集合乘空調火車硬臥赴美麗的青海！

住宿

火車上

D2西寧-塔爾寺-祁連

交通

汽車

用餐

早餐：自理；午餐：含；晚餐：自理

行程

如果說，這個世界上還有什么語言能最完整，最準確的表達青藏，我想除了“嗡嘛呢叭咪
吽”六個字以外，再無其它。如果說，人的語言就是世界的邊界，那么在青藏高原除了， “嗡嘛呢叭咪吽”六個字之外，一無所有。
早9：30左右在指定地點集合后乘車前往國家AAAAA級景區藏傳佛教圣地【塔爾寺】參觀（不含景區講解15-20元/人及電瓶車單程20元/人，游覽1.5小時左右）它位于青海省西寧市西南25公里處的湟中縣。塔爾寺又名塔兒寺，創建于明洪武十年（1377年）。得名于大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。塔爾寺是中國西北地區藏傳佛教的活動中心，在中國及東南亞享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號，清康熙皇帝賜有“凈上津梁”匾額，乾隆皇帝賜“梵宗寺”稱號，并為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。賜有“梵教法幢”匾額。游覽結束之后夢回絲路之旅圓滿結束，懷著一顆眷戀的心回憶著草原，雪山，湖泊，天空之鏡，激情柴達木，大夢敦煌帶來的不一樣的心靈沖擊，午餐后乘車前往祁連入住。
備注：如遇特殊情況，我社有權對賓館加以調整，調整為參考賓館同等級賓館或以上賓館

景點

到達景點：塔爾寺

塔爾寺是中國藏傳佛教格魯派六大寺院之一，也是世界第二大佛宗喀巴大師的誕生地，因先有塔，而后有寺，故名塔爾寺，已有400多年歷史。寺院建筑恢宏、珍寶豐富，又能感受到濃郁的宗教氛圍，是西寧最受歡迎的旅游目的地之一。栩栩如生的酥油花，絢麗多彩的壁畫和色彩絢爛的堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”。寺內還珍藏了許多佛教典籍和歷史...

住宿

祁連

D3祁連-卓爾山-七彩丹霞-張掖

交通

汽車

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：自理

行程

有個地方七月飛雪，一日冬夏；有個地方芳草如茵，花開如毯；有個地方鷹飛鶴唳，羚奔牛走；有個地方神秘莫測，夜夜夢回，懷揣著對青藏高原和河西走廊的期待，我們追著四季，踏入這片古老神秘的天地···一切往事在時光的流逝中早已褪去了原有的色澤，但遙想絲綢古道當年的繁華勝景，眼前依然縈繞著河西走廊古老文明的熱息。
早餐后乘車前往國家AAAA級景區【卓爾山】（游覽約2小時），卓爾山位于祁連縣新城區北部，整個山體為丹霞地質結構，顏色紅赤而造型各異，加之牛心山與祁連山將其為在山谷中心地帶，使它成為天然觀景臺和丹霞地質公園。蒼翠的祁連山位于青海東北部“六月雪”是祁連山氣候和自然景觀的寫照，大自然恩賜與它富饒恢宏的自然景觀，冰峰雪嶺，起伏幻化的高原丘陵，揚起漫漫沙霧，爭睹那千姿百態，堪稱世界奇觀。游覽結束后乘車前往張掖參觀國家AAAA級景區【七彩丹霞地質公園】（游覽約2小時），品嘗當地農家特色餐后參觀日落夕陽丹霞山，這里是張藝謀導演《三槍拍案驚奇》電影拍攝地，“中國最美丹霞地貌之一，攝影愛好者的天堂，可在1-5號觀景臺俯瞰色彩斑斕的丹霞地貌：七彩峽、七彩塔、七彩屏、七彩練、七彩湖、七彩大扇貝、刀山火海，麻子面館等.游覽結束后入住張掖
參考酒店:張掖玉水苑酒店（參考酒店為商務酒店）
備注：如遇特殊情況，我社有權對賓館加以調整，調整為參考賓館同等級賓館或以上賓館

景點

到達景點：張掖丹霞地質公園

張掖丹霞地質公園是國內唯一的丹霞地貌與彩色丘陵復合區，被《中國國家地理》評為中國最美的七大丹霞地貌之一。主要包括冰溝丹霞和七彩丹霞兩大風景區，由紅色礫石、砂巖和泥巖組成，造型奇特的山地丘陵色彩斑斕、氣勢磅礴。這里也是張藝謀的《三槍拍案驚奇》、姜文執導的《太陽照常升起》和電視劇《神探狄仁杰》的外景地。此外，這里還...

住宿

張掖

D4張掖-嘉峪關-敦煌

交通

汽車

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：自理

行程

一切往事在時光的流逝中早已褪去了原有的色澤，但遙想絲綢古道當年的繁華勝景，眼前依然縈繞著河西走廊古老文明的熱息。
早餐后乘車前往敦煌途經國家AAAAA級景區【嘉峪關關城】（門票自理120元/人）（車程約5小時），關城有231米是由黃土夯筑的，城墻攀緣高為150米、傾斜度為45度角的山脊上，似乎長城從山上陡跌而下。地勢最高的嘉峪山上，城關兩翼的城墻橫穿沙漠和戈壁，向北8公里連黑山懸壁長城，向南7公里，接天下第一墩，是現代萬里長城西端主宰，自古為河西第一隘口。游覽結束乘車前往敦煌市區入住！
晚上特別安排自費項目大型實景演出【又見敦煌】：又見敦煌作為敦煌的一張特色名片，以絲綢之路的深厚文化沉淀為基礎，了解到了敦煌文化以及歷史，讓大家對敦煌有了一次全新的認識和了解。
參考酒店：敦煌方舟酒店（參考酒店為普通商務酒店）
備注：如遇特殊情況，我社有權對賓館加以調整，調整為參考賓館同等級賓館或以上賓館

景點

到達景點：嘉峪關關城

嘉峪關關城是明長城西端的第一重關，也是古代“絲綢之路”的交通要塞。關城始建于明朝，是萬里長城沿線最為壯觀的關城。這里并不僅是單獨的關隘，還分為內城、外城和城壕。外城的雄關水寨可以遠攝關城外景，進入內城登上城樓，可以看到祁連山麓。景區內還有很多小攤，有古裝合影，賣書法賣字畫等，可以一一參觀。景區內的長城博物館更能了...

住宿

敦煌

D5敦煌市區（莫高窟鳴沙山月牙泉）

交通

汽車

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：自理

行程

中國文明上下五千年，敦煌文化呈現三千年繁華，訴說古老神話，神秘飛天，反彈琵琶，奏響大夢敦煌···從河西走廊的起點到終點，您謎一般無法丈量的距離，就寫在敦煌的字里行間
早餐后參觀游覽國家AAAAA級景區【鳴沙山，月牙泉】（游覽約2.5小時）鳴沙山月牙泉景區位于甘肅省敦煌市城南5公里。古往今以來 “山泉共處，沙水共生”的奇妙景觀著稱于世，被譽為“塞外風光之一絕”，被定為國家重點風景名勝區。鳴沙山、月牙泉與莫高窟藝術
景觀融為一體，是敦煌城南一脈相連的 “二絕”，成為中國乃至世界人民向往的旅游勝地。鳴沙山的神奇之處在于，當烈日當空，很多的人從沙山頂上滑下時會發出如同打雷般的轟轟聲。月牙泉的神奇在于放眼望去的黃沙之中偏偏就有那么一點綠洲點綴其中，讓你不禁感慨大自然的神奇之處。參觀國家AAAAA級景區【莫高窟】（游覽約4小時）莫高窟俗稱千佛洞，被譽為20世紀最有價值的文化發現。當你跟隨景區講解員參觀每個洞窟歷史、雕塑、壁畫時不禁會感慨萬千，為什么那些僧人會歷經十個朝代執著的在這片荒漠開鑿洞窟，研修佛學。莫高窟被評價為：世界上最長、規模最大、內容最豐富的畫廊，它是世界現存佛教藝術最偉大的寶庫。
溫馨提示：敦煌的天黑時間比較晚，一般在7、8、9月份要晚上九點半才天黑，所以時間很充裕。我們會根據莫高窟當天的預約時間先后順序，再來安排游覽景點的先后順序由于莫高窟每天人數有限我社只保證每人進窟參觀不保證每人正常票興許是應急票，上午只安排一個游覽景點，保證大家中午能回到市區吃了午餐還可以在酒店休息，養足精神，下午繼續游覽。當晚不含餐可以去當地最有名西北唯一的“沙洲市場”感受西域不一樣的風土人情，品嘗當地特色小吃、西域烤肉、驢肉黃面等。
景區娛樂自理項目：駱駝鞋套（135元/位或115元/位）
特色演出：敦煌盛典普通區淡季238元人至尊區588元人旺季價格為：普通席298元人、至尊席688元人。
參考酒店：敦煌方舟酒店（參考酒店為普通商務酒店）
備注：如遇特殊情況，我社有權對賓館加以調整，調整為參考賓館同等級賓館或以上賓館

景點

到達景點：莫高窟

又稱千佛洞，景區由莫高窟數字展示中心和莫高窟石窟兩部分組成，擁有大量的壁畫、石窟、文物等，是全世界聞名的佛教藝術勝地。敦煌游玩的首選之地，先在展示中心觀看電影了解佛教在敦煌上千年的發展歷史，然后坐擺渡車去觀賞規模浩大、內容豐富的石窟和壁畫藝術。洞窟內到處畫著佛像、飛天、伎樂、仙女等，既有高達九層樓的坐像，也有十幾厘...

到達景點：鳴沙山

·鳴沙山，這里沙山與泉水共處，因沙動有聲而得名，古稱“沙角山”、“神沙山”。
·在這里你可以爬上鳴沙山，俯瞰月牙泉，還能在山頂上欣賞大漠日落，感受西北大漠的蒼涼廣闊。
·月牙泉被鳴沙山環抱，因水面酷似一彎新月而得名，這是鳴沙山景區最著名的地方。

到達景點：月牙泉

·月牙泉位于甘肅省敦煌市城南5公里的鳴沙山北麓。古往今來以“山泉共處，沙水共生”的奇妙景觀著稱于世，被譽為“塞外風光之一絕”。
·月牙泉位于鳴沙山之中，泉形酷似一彎新月，故名月牙泉。古稱“沙井”，又名“藥泉”，一度訛傳“渥洼池”，清代正名“月牙泉”。
·泉被鳴沙山四面環抱，但并不為流沙所掩，始終碧波蕩漾...

住宿

敦煌

D6敦煌-翡翠湖-德令哈

交通

汽車

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：自理

行程

體驗甘肅，青海，新疆三省(區)交界處，昔日屬于人跡罕至，飛鳥不駐之地。后途經青海戈壁在蒙古語的原意是指“ 土地干燥和沙礫的廣闊沙漠” 是世界第五大沙漠。戈壁也是蒙古帝國的老家，也是匈奴和突厥的活躍地點。古代自秦朝以來，漢字史書里以“大漠” 之稱。戈壁的形成是由于喜馬拉雅山的雨影效應阻擋了雨云抵達戈壁地區。地理，地貌，沙漠，環境，自然。這里的鹽類形狀也十分奇特，隨手抓起來一把，放在陽光下細看，它們有的像璀璨奪目的珍珠，有的像盛開的花朵，有的像水晶，有的像寶石
早餐后乘車前往海西州大柴旦，路程（大約370公里）【翡翠湖】（游覽約2個小時）翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州境內，形態迥異、深淺不一的鹽池宛如一塊塊晶瑩剔透的“翡翠”。約6平方公里的“翡翠湖”名為大柴旦湖，是原大柴旦化工廠鹽湖采礦隊采礦區，經多年開采形成采坑，變成了如今美麗的“翡翠湖”。站在湖邊，宛若鏡面般的湖面倒影著藍天白云和皚皚雪峰，宛如仙境。游覽結束乘車前往德令哈市入住
參考酒店：坤誼酒店（參考酒店為當地酒店）
備注：如遇特殊情況，我社有權對賓館加以調整，調整為參考賓館同等級賓館或以上賓館

景點

到達景點：翡翠湖

翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州原大柴旦化工廠鹽湖采礦區內。因湖水在陽光下清澈湛藍，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖目前仍是一處尚未開發的原始風景處女地。翡翠湖的顏色和湖中所含的礦物質濃度以及以天氣情況相關，不同的時間段翡翠湖的顏色會有所不同。

住宿

德令哈

D7德令哈-茶卡鹽湖-茶卡

交通

汽車

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：自理

行程

茶卡鹽湖面積空曠、地勢平坦，湖面極具有強烈的反射能力，如同一面為天空梳洗打扮而準備的鏡子，中國人一生必去的55個地方之一的"天空之鏡"。
早餐后前往國家AAAA級景區【茶卡鹽湖】參觀（游覽約2.5小時），茶卡鹽湖也叫茶卡或達布遜淖爾，“茶卡”是藏語，意即鹽池，也就是青海的鹽；“達布遜淖爾”是蒙古語，也是鹽湖之意。茶卡鹽湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮附近。在景區自由活動約
兩小時后用中餐。
參考酒店：茶卡/（江西溝嫦娥酒店）（參考酒店為當地酒店）
3月25號-6月19號住宿江西溝9月-10月住宿江西溝
6月20號-8月31號住宿茶卡體驗帳篷賓館贈送篝火晚會可欣賞難得一見的茶卡星空夜景）。
備注：如遇特殊情況，我社有權對賓館加以調整，調整為參考賓館同等級賓館或以上賓館

景點

到達景點：茶卡鹽湖

·茶卡鹽湖是柴達木盆地有名的天然結晶鹽湖，中國的“天空之鏡”，鹽產量可供全國人民使用約75年。 ·景區里有眾多的鹽雕可以觀賞，還可以乘坐小火車，到鹽湖的深處觀光。 ·游客可以赤腳走到湖面上觀看和拍攝自己的倒影，如果足夠幸運，白天可以看到在這些河面上形成的海市蜃樓。 ·若是連續幾天陰雨，湖中的鹽層可能會被稀釋溶解掉，則會...

住宿

茶卡/江西溝

D8祁連-中華枸杞養生苑-西寧

交通

汽車

用餐

早餐：含；午餐：含；晚餐：自理

行程

太陽還未升起，東方卻已有一抹紫意。幾只早起的水鳥隨意的在湖面上滑翔，或是成群結隊的飛著。浪打在石頭上，激起一片白色的水花。青海湖的早晨，是那么的寧靜與祥和
早餐后統一前往國家AAAAA級景區中國最美的五大湖之首【青海湖】（游覽約2小時）青
海湖蒙語叫“庫庫諾爾”，藏語叫“錯溫布”，翻譯成漢語就是“青藍色海洋”的意思。它位于青海省東北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。湖區充滿生機，到處可見牦牛漫步，羊群吃草，構成“ 風吹草低見牛羊”牧歌式的自然圖景。游覽結束之后，夢回絲路之旅圓滿結束，懷著一顆眷戀的心回憶著草原，雪山，湖泊，天空之鏡，激情柴達木，大夢敦煌帶來的不一樣的心靈沖擊，返回溫馨的家

景點

到達景點：青海湖

又名“庫庫淖爾”，蒙語“青色的?！敝?。位于青海湖盆地內，是中國最大的內陸湖泊和咸水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山間的斷層陷落形成。高原大陸性氣候造就了四季的不同美景。南側的二郎劍景區可以乘船游湖；西側是鳥島，每年4-6月有數十萬只飛鳥可供觀賞拍攝；湖東以沙灘風光和娛樂為主，有著名的日月山、倒淌河等；北側則...

住宿

無

D9西寧-西安

交通

列車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

抵達西安，結束愉快旅程！

住宿

無

行程	交通	景點&活動	住宿	用餐
第1天西安-西寧	列車		火車上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天西寧-塔爾寺-祁連	汽車	塔爾寺	祁連	早餐：自理午餐：含晚餐：自理
第3天祁連-卓爾山-七彩丹霞-張掖	汽車	張掖丹霞地質公園	張掖	早餐：含午餐：含晚餐：自理
第4天張掖-嘉峪關-敦煌	汽車	嘉峪關關城	敦煌	早餐：含午餐：含晚餐：自理
第5天敦煌市區（莫高窟鳴沙山月牙泉）	汽車	莫高窟鳴沙山月牙泉	敦煌	早餐：含午餐：含晚餐：自理
第6天敦煌-翡翠湖-德令哈	汽車	翡翠湖	德令哈	早餐：含午餐：含晚餐：自理
第7天德令哈-茶卡鹽湖-茶卡	汽車	茶卡鹽湖	茶卡/江西溝	早餐：含午餐：含晚餐：自理
第8天祁連-中華枸杞養生苑-西寧	汽車	青海湖	無	早餐：含午餐：含晚餐：自理
第9天西寧-西安	列車		無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

費用
說明

費用包含

· 旅游交通：當地旅游車，保證每人一正座；西安—西寧/西寧-西安往返空調火車硬臥
· 住宿標準：（我社不提供自然單間，若產生單人，我社有權調整三人間或現補房差保證每人每床）
· 景點門票：景點首道大門票（以上備注門票有所浮動以實際為準）
· 用餐標準：地方特色團隊餐40元/人（十人一桌八菜一湯）若客人自愿取消行程中所含正餐，視為自愿放棄，無退費！
· 導游服務：優秀持證中文導游

費用不含

· 個人消費：自由活動期間交通費、餐費、等私人費用；不提供自然單間，產生單房差或加床費用自理。非免費餐飲費、洗衣、理發、電話、飲料、煙酒、付費電視、行李搬運等費用；
· 不可抗力：因交通延誤、取消等意外事件或不可抗力原因導致的造成行程調整而新增的額外費用；
· 自費景點：行程中所列出來的自費景點
· 其他1：行程中未提到的其它費用：如特殊門票、游船（輪）、纜車、景區內電瓶車、景區娛樂項目等費用；
· 其他2：酒店內兒童早餐費用及兒童報價以外產生的其他費用需游客自理
· 其他3：不含旅游意外保險及航空保險，因旅游者違約、自身過錯、自身疾病，導致的人身財產損失而額外支付的費用；

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流程

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須知

預訂須知

· 預訂須知：（1）因牽扯火車票，請先咨詢客服您所需要的時間段的位置，在確定有位子后方可下單；如若未咨詢盲目下單者，一律不處理，請知悉?。?！
（2）此行程為參考行程，最新行程以客服當日發您的為準，請知悉?。?！
· 兒童費用：1.2米以下小孩行程特注：小孩所含車費、導服、餐費【不含（門票、床位、產生門票自理）】
· 特別聲明：1、旺季火車票實名制，只保證一人一鋪，不承諾鋪位，請諒解！
2、行程中所涉及到的所有酒店名稱【以實際入住酒店名稱為準】
3、因火車或飛機交通延誤、取消等意外事件或不可抗力原因導致的額外費用有客人自行承擔！
4、游客在旅游地如無異議，返回后提出異議的，我社將以“旅游服務質量評價表”為準處理旅客意見！游客的投訴訴求以在西寧當地由游客自行填寫的意見單為主要依據。不填或虛填，歸來后的投訴將無法受理，如在行程進行中對旅行社的服務標準有異議，請在西寧當地解決，如旅游期間在當地解決不了，應在當地備案。溫馨提醒：旅游投訴時效為返回出發地起30天內有效。
· 注意事項：1、必備物品：帽子、墨鏡、防曬霜、雨傘。青海紫外線非常強，一定要注意防曬；天氣多變，時不時就下雨、下雪、冰雹，所以雨傘一定要帶；
2、多帶衣服：不下雨很熱，但是到了海拔高的地方還是有點冷的，需要一個薄薄的外套；下雨下雪后就很冷了，如果要看日出，請帶秋褲、毛衣、羽絨服；
3、西寧海拔兩千多米，青海湖大約3100米，如果去茶卡鹽湖，會路過橡皮山，海拔3817米。對于一般人來說，不會有什么高原反應，可以備點去痛片，感冒藥。
4、在市區買好礦泉水和食物。有時候幾十公里都沒有可以買東西的地方。
5、在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類儲備，青海的其他城市很少有齊全的此類商品供應，即使有也十分昂貴
6、青海大部分干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當地蔬菜水果出產不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C。
7、青海藏區青稞酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
8、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。
9、清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應當征得同意后才可參觀拍照，最好的辦法是找一個穆斯林帶你進入，然后由他安排你在一旁觀看。
10、藏區的天葬不歡迎觀看，如果拍照或攝影更是會惹來大麻煩，因此必須得到家屬許可后才能觀看，但是盡量不要拍照。
11、如在穆斯林家庭住宿，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標準。
12、塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼游客購買他們的刀和其他物品，遇到這些人不要表示出對其商品的任何興趣，不要駐足觀看，到街兩邊的商店里購買需要的物品。這種情況在其他一些旅游點也存在，因此需要特別小心。
13、在一些交通不便的地區很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時有時香煙比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。
14、海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，從而引起高原反應。高原病的常見癥狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲不振、發燒、睡意朦朧，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等，也可能發生浮腫、休克或痙攣等現象。
注：1、如有老年、軍官、軍殘、學生、殘疾等證件均按我公司與景區協議價退款！假證件一旦查實不享受任何優惠政策。
2、因地接社利薄不能提供旅游發票、只提供用地接門票、住宿、餐飲發票且與地接費用的百分之六十提供，敬請諒解！
3、由于人力不可抗力因素或政府政策性原因不能進景區的現退客人門票，或與客人協商一致的情況下可以更換同樣風景的景區。
4、由于客人自身原因，在行程中發生高原反應，不能參加行程者，現退未產生的門票餐費，其他費用一律不退，敬請諒解?。ㄍ邓a生的一切費用客人自理）
5、我社在保證行程中所列景點的同時，有權調整景點的游覽順序
· 備注：1、如有老年、軍官、軍殘、學生、殘疾等證件均按我公司與景區協議價退款！假證件一旦查實不享受任何優惠政策。
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3、由于人力不可抗力因素或政府政策性原因不能進景區的現退客人門票，或與客人協商一致的情況下可以更換同樣風景的景區。
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